Langsung ke konten utama

Hindari jenis minuman ini

Awas! Tanpa Sadar 4 Jenis Minuman Ini Hancurkan Tulang Anda

owl.opera.com

Mar 14, 2018 8:42 AM

( minuman beralkohol ) sumber : doktersehat.com

Osteoporosis adalah salah satu penyakit tulang yang paling banyak dialami oleh sebagian besar manula. Menurut analisa beberapa tim medis, osteoporosis terjadi akibat adanya pengeroposan tulang yang dikarenakan oleh turunnya kepadatan tulang. Beberapa kasus yang banyak dialami sebagian besar pengidap penyakit tulang seperti ini, yaitu mereka yang memiliki kondisi badan gemuk / obesitas. Disusul dengan kebiasaan hidup di masa muda yang suka mengonsumsi jenis-jenis minuman atau makanan yang menjadi pantangan bagi kesehatan tulang. Lebih jelasnya, berikut adalah beberapa jenis minuman yang dapat membuat tulangmu menjadi cepat keropos dan rapuh.

1. Minuman Berkafein Tinggi

Dalam secangkir kopi ukuran kecil maupun menengah, sedikitnya mengandung kafein hingga 100 mg. Mengonsumsi jenis makanan atau minuman yang mengandung kafein tinggi, maka secara tidak langsung kafein akan merusak kandungan kalsium yang berperan baik di dalam tubuh. Akibat dari kejadian itu, tulang akan kekurangan kalsium sebagaimana yang dibutuhkan untuk regenerasi sel tulang. Jika tetap ingin konsumsi kopi, setidaknya kurangilah konsumsi kopi dan gantikan dengan mencukupi air putih.

2. Minuman Berkarbonasi

Minuman berkarbonasi adalah jenis minuman bersoda yang mengandung berbagai jenis senyawa kimia seperti asam fosfat, gula, yang merupakan penyebab obesitas. Sementara asam folat juga dapat melemahkan fungsi usus sebagai penyerapan kalsium. Akibat dari kebiasaan yang sering kita anggap remeh ini, maka lama-kelamaan akan berakibat buruk dalam kesehatan tulang anda.

3. Alkohol

Banyak sekali efek buruk yang dapat menyerang diri kita saat tubuh terbiasa diberi minuman beralkohol. Alkohol dapat menghambat suplai mineral yang dibutuhkan untuk proses pembentukan sel tulang. Sehingga dengan demikian tulang akan lebih berisiko mengalami pengeroposan dan proses pembentukan tulang terhambat.

4. Minuman yang Manis

Banyak ahli medis mengatakan, bahwa salah satu penyebab terjadinya penyakit tulang adalah obesitas dan kadar gula darah yang meningkat. Minuman yang manis, baik itu minuman olahan maupun minuman yang biasa kita olah sendiri dengan menggunakan gula, sangat tidak layak jika dikonsumsi terus menerus. Karena jika akumulasi gula dalam tubuh kita berlebihan, maka risiko yang dapat terjadi adalah penghambatan usus dalam proses penyerapan kalsium yang dibutuhkan oleh tulang.

Sumber referensi  :

terapisyarafkejepit.com/makanan-yang-bisa-merusak-tulang.htmkoranesia.com/kesehatan/449-8-makanan-yang-dapat-merusak-tulang.html

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Matahari dari barat

Matahari Akan Terbit dari Barat surabayapagi.com Feb 2, 2018 11:31 AM Ilustrasi matahari terbit dari barat SURABAYAPAGI.com -  Bumi memiliki inti cair yang sangat panas, dan menghasilkan medan magnet yang mampu melindungi bumi dari radiasi matahari. Pelindung ini memang tak kasat mata, dan memiliki meluas ribuan kilometer ke luar angkasa. Daya tariknya mempengaruhi segalanya hal, mulai dari komunikasi global hingga jaringan listrik. Medan magnet ini begitu penting bagi kehidupan di Bumi. Namun kini mulai melemah hingga 15 persen selama 200 tahun terakhir. Dan para ilmuwan mengklaim, bisa menjadi pertanda bahwa kutub bumi akan segera berbalik arah. Bahkan membuat rotasi  Bumi berbalik , sehingga matahari bisa terbit dari barat. Lantas seperti apa penjelasannya? Dalam sebuah laporan baru, Daniel Baker, direktur Laboratory for Atmospheric and Space Physics di University of Colorado, Boulder, mengklaim ada tanda-tanda pembalikan magnet Bumi sudah terlihat. Pergerakan mag...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Teknik sembuhkan sakit kepala dalam 5 menit

Inilah Tehnik Sembuhkan Sakit Kepala Hanya dalam Waktu 5 Menit inspiradata.com Feb 24, 2018 7:24 PM Foto: Iluminasi Semua penyakit yang kita rasakan ternyata tidak melulu harus diatasi dengan obat. Meski ada baiknya, terlalu sering meminum obat terkadang memberikan efek buruk bagi kesehatan. Begitu juga pada sakit kepala. Anda tidak harus selalu mengobatinya dengan obat. Salah satu pengobatan yang tidak menggunakan obat adalah tehnik akupresure. Dikutip dari laman  Bright Side , teknik ini adalah teknik pengobatan alternatif yang melibatkan pemberian tekanan lembut namun bertenaga pada bagian tertentu pada tangan dan kaki (terkadang termasuk pergelangan tangan) yang berhubungan dengan bagian tubuh yang mungkin terasa sakit. Setelah melakukan pijatan akupresure, sakit kepala biasanya akan hilang dalam waktu 5-10 menit. Untuk menghilangkan sakit kepala secara tepat, adav 6 poin utama dalam tehnik akupresure. Berikut penjelasannya. 1. Zan Zhu Points Shareably Titik simetri...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Stadion yg mirip rumah hantu

Lebih Mirip Rumah Hantu, Inilah 5 Stadion Klub Indonesia yang Kini Sudah Menemui Ajal boombastis.com Jun 21, 2018 12:04 PM Dimasanya, stadion ini pernah merasakan jaya Setiap klub sepakbola pasti punya impian untuk memiliki stadion sendiri, pun demikian dengan para supporternya. Mendukung tim kesayangan ketika berlaga kandang, terlebih apabila sudah memiliki stadion sendiri,  merupakan salah satu hal yang sangat membanggakan. Apalagi kalau stadionnya dibangun sangat megah dan mahal, tentu bisa menaikkan gengsi klub yang menempati. Namun terkadang, pepatah habis manis sepah dibuang juga berlaku pada klub yang punya stadion bagus. Alih-alih dirawat dengan baik karena sudah dibangunkan, yang ada malah keadaannya tidak lebih dari sebuah sawah lantaran tergenang banjir dan ditumbuhi tanaman liar lalu. Lalu stadion mana sajakah itu? Simak ulasan berikut. Stadion Ludung Mekong Aceh mirip sawah Ludung Mekong Aceh [sumber gambar] Meskipun dana miliaran rupiah sudah dialokasikan un...
1 komentar
Baca selengkapnya