Langsung ke konten utama

Cara sehat dengan murah

Pegang Jari dalam Posisi-posisi Sederhana Ini, Sakit Kepala dan Darah Tinggi Bisa Berkurang!

tribunnews.com

Feb 9, 2018 7:31 PM

brightside.me

TRIBUN-MEDAN.com-Posisi di atas akan membantu Anda memperbaiki pencernaan dan metabolisme. 

Menurut penelitian reflexology-research.com via bright side, tangan juga banyak memberi Anda kekuatan atas tubuh dan pikiran.

Gerakan berikut juga dapat langsung Anda praktikkan menggunakan semua jari tangan.

1. Ibu Jari

Ibu jari

Ibu jari bertanggung jawab atas kecemasan dan sakit kepala, jika Anda mengalami sakit kepala genggam ibu jari selama 5 menit.

Ahli refleksologi mengatakan hal itu akan menghilangkan rasa sakit.

2. Telunjuk

Telunjuk

Jari ini mengendalikan nyeri otot serta rasa kecewa, takut, dan malu. Genggam telunjuk Anda dengan tangan yang lain selama 5 menit.

Seperti yang ditunjukkan oleh studi di University of Minnesota, pasien dengan nyeri punggung dan otot terasa lebih baik setelah menjalani siklus terapi refleks ini. 

3. Jari Tengah

Jari tengah

Menekan jari tengah Anda membantu saat merasa kesal, marah, atau lebih lelah dari biasanya. 

Studi menunjukkan bahwa latihan semacam ini menurunkan tekanan darah dan menenangkan Anda.

4. Jari Manis

Jari manis

Emosi negatif dan kesedihan akan hilang jika Anda dengan lembut mencengkeram jari manis selama 5 menit. 

Jangan lupa untuk tetap tenang dan perhatikan pernapasan Anda saat melakukan ini.

5. Jari Kelingking

Kelingking

Jari kelingking bertanggung jawab atas harga diri, stres, dan kegugupan. 

Cobalah atasi dengan mengenggamnya selama 5 menit dan pikirkan sesuatu yang baik saat melakukannya.

6. Telapak Tangan

Telapak tangan

Tekan jari satu tangan ke tengah telapak tangan lainnya, pijat dengan gerakan melingkar, dan tarik napas-buang napas dalam-dalam tiga kali. 

Ahli refleksologi mengatakan telapak tangan adalah pusat perasaan dan emosi. 

Penelitian menunjukkan memijat secara teratur telapak tangan bahkan membantu mencegah mual, stres, diare, dan konstipasi.

7. Telapak tangan saling menempel

Saling tempel

Posisi ini sering digunakan dalam meditasi. 

Ini membantu Anda berkonsentrasi dan memikirkan pikiran, dengan menekan telapak tangan bersama-sama bisa memperbaiki sirkulasi darah Anda. (*)

Berita ini diambil dari Intisari Online dengan judul "Pegang Jari dalam Posisi-posisi Sederhana Ini, Anda akan Rasakan Manfaat Luar Biasa!"

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Nama nama syurga

Mari Belajar Nama-Nama Surga! inilahkoran.com Feb 4, 2018 5:44 AM SURGA adalah sebuah nama yang telah dikenal oleh setiap manusia, baik muslim maupun kafir sebagai tempat yang penuh dengan kenikmatan. Namun hanya muslim lah yang berhak untuk tinggal di surga, adapun orang kafir, tempat kembalinya adalah neraka. Allah Taala berfirman, "Sesungguhnya orang-orang yang kafir yakni ahli Kitab dan orang-orang yang musyrik (akan masuk) ke neraka Jahannam; mereka kekal di dalamnya. Mereka itu adalah seburuk-buruk makhluk. Sesungguhnya orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal saleh, mereka itu adalah sebaik-baik makhluk. Balasan mereka di sisi Rabb mereka ialah surga Adn yang mengalir di bawahnya sungai-sungai, mereka kekal di dalamnya selama-lamanya. Allah ridha terhadap mereka dan mereka pun ridha kepada-Nya. Yang demikian itu adalah (balasan) bagi orang yang takut kepada Rabbnya." (QS. Al-Bayyinah: 6-8) Surga berarti kebun yang di dalamnya terdapat banyak pohon dan kurma....
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Rezeki menurut Al Qur'an

Simak! Ketahuilah ini 4 Cara Allah Memberi Anda Rezeki Menurut Al-Quran jambi.tribunnews.com Jan 31, 2018 1:45 PM 29092017 Berdoa  TRIBUNJAMBI.COM  - Anda seringkali merasakan sempitnya jalan mencari rezeki dan lebih banyak hanya menunggu rezeki dibandingkan berikhtiar maksimal? ketahuilah menjemput rezeki Allah SWT adalah kewajiban setiap mahluk. Diterangkan dalam Al-Qur'an, ada 4 cara Allah SWT memberi rezeki kepada makhluk-Nya: 1.Tingkat rezeki pertama, yaitu yang dijamin oleh Allah “Tidak suatu binatangpun (termasuk manusia) yg bergerak di atas bumi ini yang tidak dijamin oleh Allah rezekinya.”(QS. Hud: 6). Artinya Allah akan memberikan kesehatan, makan, minum untuk seluruh makhluk hidup di dunia ini. Ini adalah rezeki dasar yang terendah. 2.Tingkat rezeki kedua, yaitu yang didapat sesuai dengan apa yang diusahakan “Tidaklah manusia mendapat apa-apa kecuali apa yang telah dikerjakannya” (QS. An-Najm: 39). Allah akan memberikan r...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Hal yang di kecam Allah SWT

Empat Perbuatan Baik yang Dikecam Allah warta.sumedang.info Feb 12, 2018 5:16 AM TIDAK semua perbuatan baik dengan sendirinya menjadi baik. Perbuatan baik terlihat baik dilihat dari dhohirnya (perbuatan luar) saja, akan tetapi dari sisi batin si pelaku tidak ada yang tahu kecuali si pelaku sendiri dan Pemilik nyawanya. Ada pondasi dasar yang harus menjadi acuan dalam perbuatan baik tersebut, yaitu niat dan keikhlasan. disaat seseorang memberi sesuatu kepada orang lain yang membutuhkan, maka secara dhohir perbuatan itu ialah baik, namun siapa yang mengetahui motif dari perbuatan itu atau niat si pelaku? Inilah nilai berat dari sebuah perbuatan baik; tidak semua orang memiliki keinginan berbuat baik, tidak semua orang bisa melaksanakan niat baiknya, terlebih lagi, tidak semua niat baik bisa terlaksana dengan keikhlasan, demi mengharap kerelaan Allah Swt semata. Alquran menyebutkan, ada perbuatan-perbuatan baik namun Allah Swt sendiri mengecam perbuatan itu dan amal baiknya menjad...
Posting Komentar
Baca selengkapnya