Langsung ke konten utama

Cara sehat dengan murah

Pegang Jari dalam Posisi-posisi Sederhana Ini, Sakit Kepala dan Darah Tinggi Bisa Berkurang!

tribunnews.com

Feb 9, 2018 7:31 PM

brightside.me

TRIBUN-MEDAN.com-Posisi di atas akan membantu Anda memperbaiki pencernaan dan metabolisme. 

Menurut penelitian reflexology-research.com via bright side, tangan juga banyak memberi Anda kekuatan atas tubuh dan pikiran.

Gerakan berikut juga dapat langsung Anda praktikkan menggunakan semua jari tangan.

1. Ibu Jari

Ibu jari

Ibu jari bertanggung jawab atas kecemasan dan sakit kepala, jika Anda mengalami sakit kepala genggam ibu jari selama 5 menit.

Ahli refleksologi mengatakan hal itu akan menghilangkan rasa sakit.

2. Telunjuk

Telunjuk

Jari ini mengendalikan nyeri otot serta rasa kecewa, takut, dan malu. Genggam telunjuk Anda dengan tangan yang lain selama 5 menit.

Seperti yang ditunjukkan oleh studi di University of Minnesota, pasien dengan nyeri punggung dan otot terasa lebih baik setelah menjalani siklus terapi refleks ini. 

3. Jari Tengah

Jari tengah

Menekan jari tengah Anda membantu saat merasa kesal, marah, atau lebih lelah dari biasanya. 

Studi menunjukkan bahwa latihan semacam ini menurunkan tekanan darah dan menenangkan Anda.

4. Jari Manis

Jari manis

Emosi negatif dan kesedihan akan hilang jika Anda dengan lembut mencengkeram jari manis selama 5 menit. 

Jangan lupa untuk tetap tenang dan perhatikan pernapasan Anda saat melakukan ini.

5. Jari Kelingking

Kelingking

Jari kelingking bertanggung jawab atas harga diri, stres, dan kegugupan. 

Cobalah atasi dengan mengenggamnya selama 5 menit dan pikirkan sesuatu yang baik saat melakukannya.

6. Telapak Tangan

Telapak tangan

Tekan jari satu tangan ke tengah telapak tangan lainnya, pijat dengan gerakan melingkar, dan tarik napas-buang napas dalam-dalam tiga kali. 

Ahli refleksologi mengatakan telapak tangan adalah pusat perasaan dan emosi. 

Penelitian menunjukkan memijat secara teratur telapak tangan bahkan membantu mencegah mual, stres, diare, dan konstipasi.

7. Telapak tangan saling menempel

Saling tempel

Posisi ini sering digunakan dalam meditasi. 

Ini membantu Anda berkonsentrasi dan memikirkan pikiran, dengan menekan telapak tangan bersama-sama bisa memperbaiki sirkulasi darah Anda. (*)

Berita ini diambil dari Intisari Online dengan judul "Pegang Jari dalam Posisi-posisi Sederhana Ini, Anda akan Rasakan Manfaat Luar Biasa!"

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Stadion yg mirip rumah hantu

Lebih Mirip Rumah Hantu, Inilah 5 Stadion Klub Indonesia yang Kini Sudah Menemui Ajal boombastis.com Jun 21, 2018 12:04 PM Dimasanya, stadion ini pernah merasakan jaya Setiap klub sepakbola pasti punya impian untuk memiliki stadion sendiri, pun demikian dengan para supporternya. Mendukung tim kesayangan ketika berlaga kandang, terlebih apabila sudah memiliki stadion sendiri,  merupakan salah satu hal yang sangat membanggakan. Apalagi kalau stadionnya dibangun sangat megah dan mahal, tentu bisa menaikkan gengsi klub yang menempati. Namun terkadang, pepatah habis manis sepah dibuang juga berlaku pada klub yang punya stadion bagus. Alih-alih dirawat dengan baik karena sudah dibangunkan, yang ada malah keadaannya tidak lebih dari sebuah sawah lantaran tergenang banjir dan ditumbuhi tanaman liar lalu. Lalu stadion mana sajakah itu? Simak ulasan berikut. Stadion Ludung Mekong Aceh mirip sawah Ludung Mekong Aceh [sumber gambar] Meskipun dana miliaran rupiah sudah dialokasikan un...
1 komentar
Baca selengkapnya

Harga daun Pepaya

Tak Terduga, Daun Pepaya Bisa Bikin Kaya Raya owl.opera.com Mar 3, 2018 11:09 AM Daun pepaya, kaya manfaat (foto: dangercancer.com) Coba lihat kanan kiri rumah Anda. Mungkin, di sekitar tempat tinggal Anda, banyak ditemui pohon pepaya. Pepaya ( Carica papaya L. ) memang merupakan tanaman asli Amerika Selatan. Namun pada kenyataannya, pepaya telah lama menyebar ke seluruh dunia, termasuk Indonesia. Jadi, tak di desa tak di kota, di negara kita, keberadaan pohon pepaya sudah cukup biasa. Dari pohon pepaya, lazimnya kita mengambil manfaat berupa buahnya yang memang manis dan segar, terlebih jika disantap di siang bolong. Kadang, ada juga yang memanfaatkan daun dan bunga pepaya untuk sayuran. Rasanya sedap bagi yang suka, bagi yang tak biasa, mungkin agak pahit. Serbuk daun pepaya (foto indiaMART.com) Suatu hari saya cukup terkejut, ketika mengetahui bahwa serbuk daun pepaya kering, ternyata dijual dengan harga cukup mahal. Hanya daun pepaya kering berbentuk serbuk saja, murni tan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Asal muasal logo ular

Digunakan Sejak Zaman Kuno Hingga Sekarang, Inilah Asal Mula Logo Ular di Apotek dan Farmasi grid.id Feb 5, 2018 3:41 PM Ini sejarah Simbol ular di apotek Laporan Wartawan Grid.ID, Afif Khoirul Muttaqin Grid.ID  - Pernahkah kamu mengamati logo di sebuah toko apotik atau tempat yang berhubungan dengan pengobatan dan farmasi? Jika Iya, pasti kamu akan melihat sebuah logo yang menunjukan cangkir dan ular di logo tersebut. Jika dipikir lebih dalam mengapa harus ada gambar ular dalam logo terbut?  Bukankah ular justru beracun? Usut punya usut ternyata beginilah sejarah awal mula logo ini digunakan. Ternyata logo ini sudah muncul sejak zaman kuno seperti Dilansir  Grid.ID  melalui Ancientspages. Dalam situs terbut menjelaskan mengapa ular bisa diguakan menjadi simbol di apotik dan dokter. Dalam sejarah, bermula dari seorang tokoh di Mitos Yunani Asclepius yang dijuluki sebagai dewa pengobatan yang mahir dalam bidang medis. Ini sejarah Simbol ular di apotek I...
Posting Komentar
Baca selengkapnya