Langsung ke konten utama

Paru paru bersih

Sayuran Ini Bisa Perbaiki Paru-paru yang Rusak Akibat Kebiasaan Merokok

tribunnews.com

Feb 23, 2018 11:24 AM

ilustrasi rokok 

TRIBUNWOW.COM - Merokok saat ini bukan hanya menjadi kebutuhan, namun juga gaya hidup.

Padahal kebiasaan merokok dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Jika diteruskan dampat berakibat buruk merusak paru-paru.

Jika kamu masih menyayangi dirimu, ada baiknya untuk menghentikan kebiasaan merokok.

Meski bukan perkara mudah menghentikannya, paling tidak dapat mencegah agar kondisi paru-paru tak menjadi semakin parah karena merokok.

Jika kamu ingin membersihkan paru-paru dari kandungan nikotin, ada satu sayur yang dianggap ampuh.

Dilansir TribunTravel.com dari laman viralsection.com, tomat menjadi satu sayur yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan mengonsumsi lebih banyak tomat dapat memulihkan kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh merokok.

Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, menemukan fungsi paru-paru di antara mantan perokok lebih lambat dengan diet tinggi tomat dan buah-buahan terutama apel.

Orang dewasa yang makan lebih dari 2 tomat atau lebih dari 3 porsi buah segar setiap hari memiliki hasil yang lebih baik dalam hal peningkatan fungsi paru dalam periode 10 tahun dibandingkan dengan mereka yang makan lebih sedikit.

(viralsection.com)

Untuk mendapatkan temuan mereka, tim memeriksa fungsi paru-paru dan diet setidaknya 650 orang pada 2002.

(viralsection.com)

Tes fungsi paru diulang pada individu yang sama 10 tahun kemudian.

Bagi orang yang sudah berhenti merokok, hasilnya lebih mencolok.

(viralsection.com)

Mereka yang sebelumnya merokok dan makan makanan kaya tomat serta buah-buahan memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik selama periode 10 tahun.

Temuan menunjukkan makanan yang kaya nutrisi sangat membantu dalam memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh merokok.

Vanessa Garcia-Larsen, dari Departemen Kesehatan Internasional Bloomberg School, mengatakan:

"Studi ini menunjukkan jika diet dapat membantu memperbaiki kerusakan paru pada orang yang sudah berhenti merokok. Ini juga menunjukkan makanan yang kaya buah dapat memperlambat proses penuaan alami paru-paru bahkan jika kamu berlum pernah merokok sekalipun."

Studi tersebut sekarang menunjukkan rekomendasi diet dapat diubah dan dimodifikasi untuk mereka yang telah berhenti merokok atau mereka yang mengembangkan penyakit paru-paru yang disebabkan oleh merokok, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Tonton juga YouTube TribunWow.com:

(*)

Berita ini telah tayang di Tribun Travel berjudul Dianggap Ampuh, Sayuran Ini Bisa Perbaiki Paru-paru yang Rusak Akibat Kebiasaan Merokok

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Teknik sembuhkan sakit kepala dalam 5 menit

Inilah Tehnik Sembuhkan Sakit Kepala Hanya dalam Waktu 5 Menit inspiradata.com Feb 24, 2018 7:24 PM Foto: Iluminasi Semua penyakit yang kita rasakan ternyata tidak melulu harus diatasi dengan obat. Meski ada baiknya, terlalu sering meminum obat terkadang memberikan efek buruk bagi kesehatan. Begitu juga pada sakit kepala. Anda tidak harus selalu mengobatinya dengan obat. Salah satu pengobatan yang tidak menggunakan obat adalah tehnik akupresure. Dikutip dari laman  Bright Side , teknik ini adalah teknik pengobatan alternatif yang melibatkan pemberian tekanan lembut namun bertenaga pada bagian tertentu pada tangan dan kaki (terkadang termasuk pergelangan tangan) yang berhubungan dengan bagian tubuh yang mungkin terasa sakit. Setelah melakukan pijatan akupresure, sakit kepala biasanya akan hilang dalam waktu 5-10 menit. Untuk menghilangkan sakit kepala secara tepat, adav 6 poin utama dalam tehnik akupresure. Berikut penjelasannya. 1. Zan Zhu Points Shareably Titik simetri...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Stadion yg mirip rumah hantu

Lebih Mirip Rumah Hantu, Inilah 5 Stadion Klub Indonesia yang Kini Sudah Menemui Ajal boombastis.com Jun 21, 2018 12:04 PM Dimasanya, stadion ini pernah merasakan jaya Setiap klub sepakbola pasti punya impian untuk memiliki stadion sendiri, pun demikian dengan para supporternya. Mendukung tim kesayangan ketika berlaga kandang, terlebih apabila sudah memiliki stadion sendiri,  merupakan salah satu hal yang sangat membanggakan. Apalagi kalau stadionnya dibangun sangat megah dan mahal, tentu bisa menaikkan gengsi klub yang menempati. Namun terkadang, pepatah habis manis sepah dibuang juga berlaku pada klub yang punya stadion bagus. Alih-alih dirawat dengan baik karena sudah dibangunkan, yang ada malah keadaannya tidak lebih dari sebuah sawah lantaran tergenang banjir dan ditumbuhi tanaman liar lalu. Lalu stadion mana sajakah itu? Simak ulasan berikut. Stadion Ludung Mekong Aceh mirip sawah Ludung Mekong Aceh [sumber gambar] Meskipun dana miliaran rupiah sudah dialokasikan un...
1 komentar
Baca selengkapnya

Nama nama syurga

Mari Belajar Nama-Nama Surga! inilahkoran.com Feb 4, 2018 5:44 AM SURGA adalah sebuah nama yang telah dikenal oleh setiap manusia, baik muslim maupun kafir sebagai tempat yang penuh dengan kenikmatan. Namun hanya muslim lah yang berhak untuk tinggal di surga, adapun orang kafir, tempat kembalinya adalah neraka. Allah Taala berfirman, "Sesungguhnya orang-orang yang kafir yakni ahli Kitab dan orang-orang yang musyrik (akan masuk) ke neraka Jahannam; mereka kekal di dalamnya. Mereka itu adalah seburuk-buruk makhluk. Sesungguhnya orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal saleh, mereka itu adalah sebaik-baik makhluk. Balasan mereka di sisi Rabb mereka ialah surga Adn yang mengalir di bawahnya sungai-sungai, mereka kekal di dalamnya selama-lamanya. Allah ridha terhadap mereka dan mereka pun ridha kepada-Nya. Yang demikian itu adalah (balasan) bagi orang yang takut kepada Rabbnya." (QS. Al-Bayyinah: 6-8) Surga berarti kebun yang di dalamnya terdapat banyak pohon dan kurma....
Posting Komentar
Baca selengkapnya